Waldbaden

Entspannen und Regenerieren!

Entspannen und Regenerieren beim Waldbaden im Winter…mit Achtsamkeitsübungen und Naturritualen. Wir öffnen unsere Sinne, treten aus dem Alltag heraus und kommen zur Ruhe. Wir sehen die Farbenvielfalt, spüren die beruhigende Wirkung des Winterwaldes und riechen den Duft von nassem Waldboden. Diese einzigartigen Sinneswahrnehmungen bringen uns zur Entspannung und Ruhe. Beim Waldbaden im Winter genießen wir das natürliche Licht und stärken dadurch unser Immunsystem. Wir atmen die reine und staubarme Luft ein. Die Killerzellen – auch gegen Grippeviren - werden aktiviert, die Stresshormone reduziert und unser Wohlergehen wird gefördert. Kommen Sie mit mir (zertifizierte Kursleiterin), auf eine außergewöhnliche Reise, beginnend in den Wipfeln und dann weiter durch den Waldkurpark, um die ganze Schönheit der Natur des winterlichen Waldes tief in sich aufzunehmen.